需要补充的营养_家庭医生即问即答移动端

需要补充的营养 疾病：保健提问于 2015-12-29 04:17: 病情描述：

挑食很严重，鱼虾类的话只吃带鱼，很少吃带鱼外的鱼虾很少吃，肉什么都能吃，菜只吃青菜和鸡毛菜，豆制品的话能吃，水果是吃有汁水的，口味很重，盐吃的很多，像我这种情况和年纪应该补充些什么营养，可以吃什么保健品。像维生素之类的。

回答1
你好；你的年龄还是以食物摄取身体所需的营养你可以经常性的口服维生素C，提高身体的免疫力，预防感冒
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
回答2
你好，保健品不用吃，你还年轻。不需要那些东西。你要改掉挑食的习惯，保健品永远没有蔬菜牛奶鸡鸭油肉好。以上是对“需要补充的营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
回答3
就你的描述饮食也很好了我认为没有必要再吃保健品，不然会造成发胖，尤要考虑减肥了，注意适当运动
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
回答4
像您这种情况，挑食很容易在造成脾胃失调，影响生长发育的。从您的年龄看，建议您可以选用21金维他、黄金搭档等。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
- 我要追问
- 更多回答
回答5
挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响身体的生长发育。建议还是首先要调整饮食习惯，你这个年龄需要阳光健康的美。平时可以补一下21金维他，建民制药生产的。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
- 我要追问
- 更多回答