首先应该限盐,盐的摄入量与高血压呈正相关,即人群中盐摄入越多血压水平就越高。其次就是控制体重,还要做适量的运动,还要一定要戒烟酒,不要拿自己的生命开玩笑。
你好,高血压的预防,患者要注意劳逸结合,建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平,并增加血液凝块的风险,而且,抽烟以后,血液的粘稠度,再加上血管内壁的损伤,很容易引起血栓,导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。
你好,如果有高血压尽量少吃榴莲。适合吃的水果有:苹果:首当其冲,事实证明,食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定;梨:具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。它还有降低血压、清热镇痛的功效。
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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吴焕林 主任医师 广东省中医院
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赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院