产后发胖怎么办求急速减肥法

最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动。

你好！根据你介绍的情况，你的肥胖已经影响你的正常生活和工作，也影响你的美观，经络减肥效果不佳，最好的减肥方法是生活要规律，膳食要合理，同时坚持每天进行体育锻炼。建议你适当控制饮食，不要暴饮暴食，在哺乳期间，不应该过度节食，要合理膳食，多吃新鲜蔬菜和高蛋白食物，少吃高脂肪食物，每天坚持体育运动不少于30分钟。

健康指导：您好，经络减肥效果还是不从的，但是不适合哺乳期的女性。如果经络不通的话肯定会有些疼痛的。引起肥胖有很多种原因引起的例如：1、营养过剩、这种可以通过科学饮食和运动来改善2、脾虚，这种经常感觉疲劳、乏力、吃的不多但容易长胖，有齿痕、肌肉松弛等现象。这种必须进行专业的调节脾胃。3、肝胆失调，经常熬夜、脾气急躁、面色发暗、口干口苦等症状，这种必须调节肝胆功能。4、女性月经失调导致的代谢异常。（表现为：月经周期不定、月经血块、痛经等现象。您针对这些症状做自我针对看自己属于哪种引起的肥胖，我再为您做针对性调理方案。