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维生素 C 和维生素 E 一起吃有何益处
疾病：维生素缺乏提问于 2025-02-17 10:22 -
病情描述：
维生素C和维生素E一快吃有什么好处
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回答2
维生素 C 和维生素 E 一起吃具有抗氧化、增强免疫力、促进伤口愈合、预防心血管疾病、美容养颜等作用。 1. 抗氧化：维生素 C 和维生素 E 都是抗氧化剂，能清除自由基，减少细胞损伤，延缓衰老过程。 2. 增强免疫力：有助于提高身体的抵抗力，使身体更有效地抵御病原体的侵袭。 3. 促进伤口愈合：它们参与胶原蛋白的合成，加快伤口的修复和恢复。 4. 预防心血管疾病：降低血液中的胆固醇水平，减少血管内皮损伤，预防动脉粥样硬化等心血管问题。 5. 美容养颜：改善皮肤状态，减少色斑形成，使皮肤更加光滑有弹性。 总之，维生素 C 和维生素 E 一起合理补充对身体健康有诸多好处，但应在医生指导下进行，避免过量补充。
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回答1
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