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20岁吃钙片有用吗？什么牌子的钙片比较好
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2015-12-21 18:10 -
病情描述：
我想补补钙,什么牌子的好.吃钙片有没有补钙的作用.
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回答4
健康指导：您好，如果自己身体不是很缺少，建议，用饮食补充，您可以吃一些海带，紫菜，虾皮，鸡蛋，豆制品，牛奶等食物，坚持一段时间，效果都是很好的，蔬菜里也是有一些的，油菜，洋葱，木耳，香菇等，如果药物补钙，建议用液体钙剂比较好
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- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
健康指导：你好，首先您需要进行微量元素的检查，如果确定身体确实存在钙质的不足，你可以选择液体钙或者葡萄糖酸钙进行补充，但是如果您身体这方面是平衡的盲目的进行补充容易导致身体的代谢负担
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
补钙的钙片很多，如常见的盖中盖，凯思立D片，钙尔奇D片等等。都有补钙的作用，但是补了就一点能吸收吗，不一定哦。所以更需要多运动，多晒太阳来促进钙的吸收，才能事半功倍哦。另外饮食方面豆制品，海鲜制品都有不错的补钙效果哦。供你参考
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
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