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就是运动会，早上空腹跑是不是比吃过饭跑好...
疾病：提问于 2015-12-20 02:58 -
病情描述：
就是运动会，早上空腹跑是不是比吃过饭跑好，还是喝点水比较好曾经治疗情况和效果：没有啊，就是问下想得到怎样的帮助：问一下，我们运动会
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回答1
这种情况是需要饭后跑比较好，赛跑是剧烈运动，身体需要增加能量的消耗，才能发挥更好的成绩，如果空腹，会由于血糖过低而影响运动效果。建议要赛跑时要进食，并加强早餐的营养，保证运动时的消耗，同时可距离赛跑时间较长点吃，避免由于情绪紧张而影响运动成绩。
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名词解释
就医用药
