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健康瘦身的办法有什么？ 疾病：肥胖症提问于 2015-12-19 22:56: 病情描述：

有一个哥哥，从小就体质较弱，很爱生病五岁那年得了一场大病在那场病中使用了含有激素的药物，从此就开始一直发胖起来，现在长大了减肥却是好困难的一件事情，但是自己心里也清楚当时为了自己的健康不得不选择这种药物呀。

回答1
健康指导：你好，根据情况，建议平常多做运动，也要多补充清淡的食物，可以依靠饮食和运动共同减肥，平时也要多补充水果蔬菜类的食物，也要坚持每天运动，平时多吃点有利于消化吸收的食物，不要吃油腻的及高热量的饮食。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
回答2
您好：由于您是因为食用了激素这种药物才引起的肥胖这种减肥是很困难的，您一定要有足够的信心才行的，每天要按时的去进行运动，要严格控制自己的进食量，要多吃一些水果和蔬菜，少吃主食。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
回答3
激素药物的比较明显的副作用就是身体外形的改变，停药以后一般会慢慢恢复。可以根据自身的情况选择合适的运动项目，比如长跑2000米、仰卧起坐30个等，以促进脂肪的消耗、增强体质。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...