脖子上的细纹如何消除？_即问即答

脖子上的细纹如何消除？ 疾病：提问于 2015-12-13 09:00: 病情描述：

脖子上的细纹如何消除？曾经的治疗情况和效果：脖子上的细纹如何消除？

回答1
健康指导：你好，建议你还是需要慢慢的调养，平时要多吃新鲜水果和蔬菜以及高蛋白类的食物，保持均衡的营养。还要多喝水；同时多参加各种运动锻炼，多跑跑步等，增强体质；还要多注意休息，要保证充足的睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！
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回答2
健康指导：你好，要想消除脖子上的细纹，最简单的办法就是自己动手做颈部按摩，就是将颈霜均匀涂抹在颈部，双手由下往上提拉颈部肌肉。这项运动对预防颈部的细纹、舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。另外，记得每天使用颈霜，能使颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的，加速新陈代谢，塑造颈部线条。
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回答3
健康指导：脖子上的细纹建议增加运动调节饮食调整生活规律，如快走慢跑等，才能尽快回复正常。同时建议饮食平时宜清淡易消化，结构搭配合理，食物做到移样化，多吃含维生素B、钙，不饱和脂肪酸、糖类、锌，硒等丰富食物。不宜吃高脂肪食品；减少动物性脂肪的摄入.；减少刺激物的摄入；少食油炸、蛋糕；
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回答4
健康指导：你好，建议在做面部护理的时候做好脖子的护理。其次，运动可以有效地控制皱纹的出现，具体做法是坐直上身，头上仰看天花板，嘴一张一合交替运动，嘴合的时间稍长一些，让脖子产生酸痛感，如此运动每次10分钟，一天两次，应该有效。
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回答5
您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！
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