增强免疫力

每个孩子的成长都是有很大差异的，所以有的孩子会出现免疫力比较低的情况，想要提高儿童的免疫力，首先要注意孩子的我日常护理，比如要及时增添衣物，饮食上要以高营养高蛋白为主，不吃垃圾食品，同时要让孩子增强体育锻炼，这是最有效的提高儿童免疫力的方法。

这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.小孩抵抗力低下,很多小孩都有这个现象的啊,小孩6个月以后抵抗力就会低下.6个月到2岁是抵抗力最底下的时候,2岁以后会慢慢增强的啊.建议口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用.另外可以口服多抗甲素.多吃蔬菜水果,防止偏食.不要吃味精和鸡精.

你好,提高自身的免疫力：1.经常参加有氧运动,如骑车,快走,爬山,游泳等,增强自身的免疫力.2.勤开窗,多换气,养成勤洗手少摸脸的好习惯,减少病毒在手上停留的时间,避免感染.3.多饮水,多吃新鲜水果和蔬菜.4.及时补充维生素C,能提高机体免疫力,抵御感冒侵入.食疗也可以提高免疫力.平时喝些乳酸菌饮料.另外：灵芝,新鲜萝卜,人参蜂王浆,蘑菇类,黑木耳,银耳,车养,百合等：都有明显增强免疫力的作用；

但适量的运动无疑是增强体质的好办法.按祖国的养生理论,像太极拳,合理的饮食习惯，科学的膳食搭配，对于免疫力的提高都是能起到积极作用的，当然适度的锻炼，规律的作息习惯，不抽烟、不酗酒也都是提高免疫力的好方法。另外，服用提高免疫力的药物，更是一种直接、针对性强的方法，人参皂苷Rh2，虫草、灵芝、人参等，都是可以服用的，但由于属于是药物，最好遵循医嘱服用。

您好,如果您的身体状况不是很好,建议运动要循序渐进,早期可以慢跑,散步等有氧运动为主,每天运动半个小时到一个小时,运动时要注意调匀呼吸,不追求速度和力量在一个月以后可以按照自己的情况慢慢地增加运动量,此时可以到健身房选择性地做器械练习或者跳健美操等,这个阶段要逐渐增加运动量

您好,运动要适量才可以达到健身的效果,免疫力的提高是个综合因素,您只要体质增强了,自然就不容易生病了.过量的运动是对身体有害的,但适量的运动无疑是增强体质的好办法.按祖国的养生理论,像太极拳,八段锦等都是对健康很有好处的运动,您也可以根据自身的情况选择一些合理的运动.但就是要坚持适量原则.