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我身高一米七四，但是体重只有55公斤，我...
疾病：提问于 2015-12-12 01:14 -
病情描述：
我身高一米七四，但是体重只有55公斤，我想知道我该怎么增肥，这跟作息和饮食规律或者饮食习惯有关吗？因为我平时比较少吃早餐，有时肚子饿的时候会吃得好饱，有时就吃得一般饱吧，加上平时没怎么锻炼。
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回答2
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回答1
您好，这个与饮食习惯有很大关系。脾胃为气血之源。胃为多气多血之经。建议您调整好饮食习惯，早餐必须要吃的。3餐要有规律。另外多以高蛋白饮食为主，保持心情舒畅。适当锻炼，或健身都可以的。
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