腰肌劳损和不正当坐姿、久坐、弯腰劳累、睡姿不正确等因素有关。经过生活调节和针灸、推拿、拔罐、中药熏蒸等相关正规治疗,让腰部肌肉充分恢复,一般是可以治愈的。但是之后必须坚持正确的生活习惯才能有效避免复发。建议您规律作息,早睡早起,避免久坐、久站、长时间弯腰,保持正确坐姿,床板不要太硬太软。可以睡前热水袋热敷。适当腰背肌锻炼。加重的话及时到正规医院就诊,可以查腰椎磁共振排除椎间盘突出等。祝您健康!
你好。腰肌劳损大多都是由于不正常的工作生活习惯引起的,如不正常的坐姿、长期伏案工作、缺少体育锻炼、劳动时腰部用力不当等。久坐可以引起腰部肌肉劳损,腰椎间盘突出等,出现腰部的疼痛、酸胀、麻木等症状。对于你的情况,疼痛严重时应该尽量卧床休息,可以采用中医理疗、烤电、牵引、按摩等方法,促进血液循环,缓解劳损。平时多做腰部的伸展动作,睡觉时在腰下方垫一小枕头,多做腰部的功能锻炼,少坐多动。疼痛严重时可以服用消炎痛、腰痛灵胶囊等药物治疗。只要坚持治疗,是能够完全治好的。
你好,腰肌劳损是由于一个比较微弱的力量,长时间作用于一个地方导致的损伤。这种损伤形成的时间较长,但力量较弱,因而症状持续的时间较长,而且也不太严重,对于这种情况通过治疗是可以完全恢复的。比较常见的原因是坐姿不正确引起的较多。改变生活习惯,睡觉用硬板床,保持正确的坐姿,同时做局部的热敷,理疗,封闭,针灸等等治疗是完全可以恢复的。
您好,引起腰肌劳损的常见原因很多,劳动中长期过度固定某一种不平衡的姿势是造成慢性腰肌劳损一重要原因。可以进行x线检查。一般治疗热敷,按摩,牵引等理疗。建议:注意休息,避免重体力劳动,减少腰部活动。睡硬板床。
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院