针灸减肥需要控制饮食吗_家庭医生即问即答移动端

针灸减肥需要控制饮食吗 疾病：提问于 2015-12-08 21:26: 病情描述：

从小就长得比较胖，一直想减肥都减不下来，家人说不要减了，长胖才健康，现在出来工作了，买衣服都很难买，到现在都还没有个男朋友，听说针灸可以减肥，我也想去试试。

回答1
跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
回答2
你好，针灸减肥机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能从而达到减肥的功效。针灸减肥只要不是暴饮暴食是不需要控制饮食的，如果你去针灸让你控制饮食的话，那就不是靠针灸来减肥，而是节食了。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
回答3
你好，针灸减肥机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能从而达到减肥的功效。针灸减肥只要不是暴饮暴食是不需要控制饮食的，如果你去针灸让你控制饮食的话，那就不是靠针灸来减肥，而是节食了。祝减肥成功。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
回答4
你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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