你好,腰肌劳损的情况一般是慢性疾病,症状可以不很明显,当疾病发作时会造成腰痛厉害的情况的.主要是有长期腰痛病史,反复发作,腰骶部一侧或两侧酸痛不舒,时轻时重,缠绵难愈.根据劳损的不同部位,可以有较广泛的压痛,压痛一般不甚明显,酸痛在劳累后加重,休息后减轻,并与气候,寒冷,着凉等有关,腰腿活动一般无明显的障碍,但活动时往往有牵制不适感,在疾病急性发作期,各种症状均会显著加重,可以并发有腰肌痉挛,腰脊柱侧弯,下肢牵制作痛等症状出现,此病要及时有效的进行治疗,尤其是疾病急性发作的情况下,防止造成疾病的加重和持续的情况的.一般可以采用针灸,按摩,外用药物等进行治疗的.或配合中医中药活血化瘀舒筋通脉的治疗方法进行治疗的.如腰痛宁胶囊,腰息痛胶囊,归龙筋骨宁等药物进行治疗的.平时需要注意保养,不要劳累,防寒保暖,不要剧烈活动和长时间的一个姿势等.做腰部的功能锻炼,如飞燕式,拱桥式的功能锻炼等.以上是对“腰肌劳损怎么治”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,建议1,腰肌锻炼保健法:仰卧保健法:患者取仰卧位,首先双脚,双肘和头部五点,支撑于床上,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次.2,俯卧保健法:患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼10分钟左右,每天早晚各一次.3,腰背部叩击按摩保健法:患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左侧腰部自上而下.轻轻叩击10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右,一日两次.然后反过来用右手同左手运动法.4,热敷或理疗:每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,也可用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在疼痛部位用被子盖好保暖热敷.可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.
你好,这种情况啊,没有特效的办法,主要是需要注意休息和平时的保养,适当的体育锻炼能够有促进腰肌功能恢复的作用,药物可以服用氯唑沙宗片和壮骨关节丸治疗,最好是同时配合中医中药和针灸,按摩等办法,综合性的治疗,效果会比较好啊.
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院