女孩12岁身高150，体重60公斤，_即问即答

女孩12岁身高150，体重60公斤， 疾病：提问于 2015-12-04 01:08: 病情描述：

自小就很胖，上身很胖减胖胸围那里，下身还好点曾经的治疗情况和效果：无

回答1
你好，根据你的描述，你的孩子身高150，但是体重却有120斤，相对来说，体重的确是偏胖一点的，但是可以根据自己的平时的生活习惯进行改善的。首先运动是第一位的，平时有时间就要出去跑跑。能站不要坐，能走不要站，能坐不要躺。还有就是饮食问题，由于还在发育的时期，所以不要刻意的节食，但是要注意自己的饮食规律，不要吃甜食，油炸食物，垃圾食物。希望你幸福。医生询问：
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答2
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。医生询问：
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答3
健康指导：建议你通过饮食控制配合有氧运动的方法来进行减肥，在饮食上一定要少吃一些高碳水化合物高脂肪高盐的食物，降低能量的摄入，另外每天要坚持进行半个小时以上的有氧运动，可以选择一些慢拍散步登山游泳等等，每次最好能够持续进行半个小时以上
黄晓锋 医师综合内科 河北省第七人民医院 (二级甲等) 擅长：对消化性溃疡、肝硬化、上消化道出血、肝性...
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回答4
健康指导：您好：12岁的孩子正处于生长发育的高峰期，您可以通过增高来变相减肥，只要您的身高达到一定标准，您就不会感觉胖了，所以，建议您多做引体向上运动，与伸展运动来促进骨骼的发育，不要吃太油腻的食物就可以了。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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