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维生素E和C什么时候吃，去斑效果最好
疾病：维生素缺乏提问于 2015-11-27 10:37 -
病情描述：
维生素E和C什么时候吃，去斑效果最好
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回答1
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回答2
病情分析：你好，他们两个性质不同，吃法也有所不一样。维生素分水溶性的和脂溶性的二大类，即维生素A、D、E、B1、B2、B6、B12、PP、C以及叶酸等等。脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K，它们不溶于水，而溶于脂类及脂肪溶剂，随脂类吸收而吸收。脂类吸收障碍可导致相应的缺乏症。一般随吃饭特别是吃肉时吃。水溶性维生素包括维生素C、维生素B族、泛酸、叶酸、生物素和硫辛酸。什么时候服用都可以，一般在空腹时服用效果最好。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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