11 岁男孩想长高，能吃蛋白粉等补品吗？_即问即答

11 岁男孩想长高，能吃蛋白粉等补品吗？ 疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-11 11:51: 病情描述：

11岁小男孩为了让高，能吃蛋白粉，钙片，维生素C等补品吗？谢谢

回答2
11 岁男孩想通过吃蛋白粉、钙片、维生素 C 等补品来长高，需要综合多方面因素考虑，包括孩子的营养状况、生长发育阶段、饮食结构、运动情况以及是否存在疾病等。 1. 营养状况：如果孩子日常饮食已经均衡，摄入了足够的蛋白质、钙、维生素等营养素，额外补充补品可能意义不大。反之，若存在营养不均衡，可在医生指导下适当补充。 2. 生长发育阶段：11 岁通常处于生长发育较快的时期，但个体差异较大。需要评估孩子的骨龄、生长激素水平等，以确定是否需要额外补充营养来促进长高。 3. 饮食结构：良好的饮食结构对于生长发育至关重要。应保证孩子摄入足够的富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉；富含钙的食物，如豆制品、绿叶蔬菜；以及富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓等。 4. 运动情况：适量的运动，如跳绳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。若孩子运动不足，单纯依靠补品可能效果不佳。 5. 疾病因素：某些疾病可能影响孩子的生长发育，如甲状腺功能减退、生长激素缺乏等。在这种情况下，需要先治疗疾病，而不是单纯依赖补品。总之，11 岁男孩是否能通过吃蛋白粉、钙片、维生素 C 等补品来长高，不能一概而论。建议家长先带孩子到医院进行全面的检查和评估，根据孩子的具体情况，在医生的指导下选择合适的方法来促进孩子的生长发育。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
是不可以的，没有太大的作用的，目前可以多吃一些有营养的食物，保持充分的睡眠及合理的运动来增高，也可以采取注射生长激素。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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