19 周岁身高 1 米 75 还能长高吗？父母身高分别为 1 米 75 和 1 米 65_即问即答

19 周岁身高 1 米 75 还能长高吗？父母身高分别为 1 米 75 和 1 米 65 疾病：提问于 2025-01-08 12:09: 病情描述：

请问今年19周岁了，身高现在是1米75，？请问今年19周岁了，身高现在是1米75，请问还能长高吗？请问今年19周岁了，身高现在是1米75，请问还能长高吗？父亲1米75母亲1米65。

回答5
19 周岁身高是否还能增长，受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1. 遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高较高，子女有一定长高的潜力，但不是绝对的。 2. 营养：均衡充足的营养对身高增长至关重要。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 4. 睡眠：良好的睡眠能促进生长激素分泌，每晚应保证 7 - 9 小时的高质量睡眠。 5. 骨骺线：骨骺线未闭合则有长高可能，可通过 X 线检查判断。若已闭合，长高空间较小。综合考虑以上因素，19 周岁仍有一定长高的机会，但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯，以促进身体的健康发育。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答4
您好，男性19周岁，身高现在是1米75已经属于高的了，一般情况下男性身高到25岁才停止增长的，所以你现在还有增高的可能
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答3
今年19周岁了，身高现在是1米75，父亲1米75母亲1米65。你好，还是可以长高的。平时要多吃含蛋白质丰富的食物，如肉类，蛋类，豆类等等。可以适当的运动，养成良好的睡眠，保证睡眠质量，因为在睡觉时生长激素分泌很旺盛的。你家人都蛮高的，你也可以长得很高！
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答2
你好，男生发育比女生晚，你现在才19，只要多注意还是会长的。建议你坚持锻炼身体，打篮球就很不错，而且注意不要有心理负担。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答1
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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