延长男性性生活时间,可从药物治疗、心理调节、行为训练、饮食改善、加强锻炼等方面着手。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.药物治疗:可使用盐酸达泊西汀、舍曲林、金锁固精丸等,但需遵医嘱。
2.心理调节:保持良好心态,减轻焦虑紧张。
3.行为训练:如动停法、挤捏法等。
4.饮食改善:多吃富含锌、蛋白质的食物。
5.加强锻炼:增强体质,提高耐力。
总之,延长性生活时间需综合多种方法,必要时应前往正规医院就诊。
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