天天吃蛋炒饭最身体有没有害处_即问即答

天天吃蛋炒饭最身体有没有害处 疾病：提问于 2015-11-23 20:01: 病情描述：

天天吃蛋炒饭最身体有没有害处曾经的治疗情况和效果：天天吃蛋炒饭最身体有没有害处

回答1
天天吃蛋炒饭，也吃其他饮食，一般对身体不会有害处。人体每天的合理营养是每天1个鸡蛋，1两植物油，50克肉，50克豆制品等多样食物组成。长期偏食不利于健康。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答2
你好，朋友，根据您的描述，天天吃蛋炒饭，最大的害处就是营养不均衡，蛋炒饭不能供给机体所需要的均衡营养，比如矿物质，维生素等。您还要多吃些蔬菜、水果及豆制品、奶类、鱼、肉等其他饮食，不然不利于生长发育。而且鸡蛋每天只吃一个为宜，不宜多吃。否则会导致胆固醇过高。建议您还是不要偏食，什么东西都要吃一些，这样才是最好的。希望我的回答能够帮助到你。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答3
蛋炒饭中所含的热量非常多，如果经常吃的话，可能会导致热量过多，进而导致肥胖。并且蛋炒饭，往往比较硬，不容易消化。建议蛋炒饭要少吃，以减少热量的摄入，预防肥胖。要吃相对柔软易消化的食物。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答4
您好，最佳的饮食是均衡饮食，天天吃蛋炒饭，对您这个年龄来说，最大的害处就是营养不均衡，蛋炒饭不能供给机体所需要的均衡营养，比如矿物质，维生素等。您还要多吃些蔬菜、水果及豆制品、奶类、鱼、肉等其他饮食，不然不利于生长发育。再说，天天吃，吃不腻吗？而且鸡蛋每天只吃一个为宜，不宜多吃。否则会导致胆固醇过高。建议您还是不要偏食，什么东西都要吃一些，这样才是最好的。
农香亮 民族医学特色专科 隆安县人民医院 (二级甲等) 擅长：护理、牵引、理疗及刮痧
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回答5
健康指导：您好，鸡蛋中富含优质蛋白，而米饭中富含碳水化合物等，两者一起搭配食用，是很好的选择，但长期这样食用，食物种类单调，应注意饮食多元化，多食用些：新鲜的蔬菜水果、鸡鸭鱼肉、坚果等食物。且食物烹饪食建议最好用蒸煮等为宜，以减少营养物质的流失。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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