我的孩子今年13岁身高1.65体重130..._即问即答

我的孩子今年13岁身高1.65体重130... 疾病：提问于 2015-11-19 09:50: 病情描述：

我的孩子今年13岁身高1.65体重130:

回答1
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
你好，通过你的描述，患者主要症状是了解发育你好，这种情况考虑虽然年龄小，但是身高较高，依据体重指数不属于肥胖以上是对“我的孩子今年13岁身高1.65体重130”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答3
13岁男孩，身高165cm，位于同龄儿第60-75百分位是正常的，体重65kg，位于75-90百分位，BMI=23.8，大于同龄儿第90百分位，应该考虑超重的可能。目前身高是正常的，体重属于超重，孩子现在处于长身体的时间，建议少食用含脂肪过多的食物，多运动。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答4
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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