我16岁身高165cm体重60公斤我该如_即问即答

我16岁身高165cm体重60公斤我该如 疾病：肥胖症提问于 2015-11-17 06:28: 病情描述：

我16岁身高165cm体重60公斤我该如何健康减肥有什么减肥计划吗?

回答1
你好，肥胖多是由于不良的饮食习惯和缺乏锻炼的原因注意饮食，少吃油腻的食物，减肥是重在于坚持锻炼，加强锻炼。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答2
你好，肥胖多是由于不良的饮食习惯和缺乏锻炼的原因少吃油腻的食物，多吃些水果和蔬菜，减肥最重要的是坚持锻炼。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答3
健康指导：你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪，坚持下来就能成功瘦身
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答4
你好，肥胖多是由于不良的饮食习惯和缺乏锻炼的原因减肥最重要的是运动，加强锻炼，注意饮食，少吃油腻的食物。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答5
你可以多吃清淡食物，以及粗粮，同时配合，慢跑。变声等方式消耗体能，而且到达减肥的作用减肥是不能给是减肥的。你在十六岁，如果跌时有可能会导致，脾胃功能紊乱引起厌食症
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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