人流后多久可以减肥

人流以后一个月以后身体完全恢复正常的情况下就可以考虑减肥，但是减肥尽可能不要服用减肥药，以免影响身体的健康，而导致内分泌激素水平失调，影响今后正常的怀孕生育。人流以后减肥的话主要是通过饮食的调整和加强体育锻炼来进行，平时多吃蔬菜，少吃荤菜，不要吃甜食，少吃零食，每天有氧锻炼40分钟。

减肥不是一朝一夕就能做到的，贵在持之以恒。1食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.2注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.3多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是芬兰艾森效果挺好的，也没有什么副作用，可以考虑下。1、少食多运动，绝对要控制饮食2、早上空腹喝点蜂蜜3、晚上尽量不吃少吃4、每天做深呼吸，最好做YUJIA很见效的5、不吃甜食、油大的、干果等高热量的食物每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。6.坚持不了可以尝试一下减肥的产品，我了解的比较好的就是芬兰艾森，我周边有几位同事正在用，效果不错，看着她们的小蛮腰，羡慕~~~

人流后最好过3个月再吃减肥药比较好。过早服用减肥药不但起不到理想的效果，还可能会适得其反，对身体造成伤害。术后一个月后再考虑进行减肥为宜。建议等身体完全康复之后再吃。至少要等到人流后一个月去医院复查身体恢复很好才行。

流产后一般需要休息半个月或一个月民间称这段时间为“小月子”。流产后由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此止未净前禁止盆浴一个月内禁止性生活。要注意阴部卫生，如每日清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道.休息期间应适当活动以利子宫内积血排出。不洗澡、不下地活动的做法是不对的.饮食方面需注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生，冷，硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。

人流很伤身体的，应该相当于做小月子的，最好3个月以后，实在因为特殊原因想减肥也要一个月以后。但一定不要采用节食等激烈的短期速减法，祝身体健康！

你好，流产后一般需要休息半个月或一个月民间称这段时间为“小月子”。流产后由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此止未净前禁止盆浴一个月内禁止性生活。要注意阴部卫生，如每日清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道.休息期间应适当活动以利子宫内积血排出。不洗澡、不下地活动的做法是不对的.饮食方面需注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等。