我现在身高160，体重90斤怎样在快时间_即问即答

我现在身高160，体重90斤怎样在快时间 疾病：提问于 2015-11-16 22:51: 病情描述：

我现在身高160，体重90斤怎样在快时间里增高长胖

回答3
你好，从你提供的临床资料来看，你身高1米60，正常标准体重参考值为52.5千克。在较短的时间内增高长胖不现实。建议在当地的内科医师的当面指导下使用人参健脾丸口服，平时多吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多一些有氧锻炼如快走、慢跑等以促进饮食，就能达到增肥的目的，希望能对你有所帮助。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答2
您好，您现在这种情况要想在短时间增高长胖就先得到医院做个检查，看看骨骺端是否闭合，再用药比较合理的。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答1
健康指导：增肥，建议要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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