- Q：
怎样减肥才不会反弹
- A：
减肥成功贵在坚持。坚持体育锻炼，坚持控制饮食，否则没有特别有效的方法，这在国际上都是公认的。那些减肥药说吃了能永久减肥根本就是无稽之谈。我认为减肥后每天要遵循早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少的原则，晚餐和午餐最好只吃七成饱，睡前半小时就不要吃东西，并保持每周两到三次半小时以上的运动。这些规则听起来好像挺容易，可许多人就是坚持不下来，造成总减总肥，再肥再减。而越是不断地与肥胖做斗争，就更容易越来越胖，越[详细]
- Q：
肥胖15岁有180斤想在一个月内瘦四十斤
- A：
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力[详细]
- Q：
我体重超重了吗
- A：
你好，考虑不会影响你公务员体检的，建议运动及控制饮食减轻体重，你的标准体重为身高减105或100.[详细]
- Q：
一个朋友很胖，走点路都累得很，想知道他这...
- A：
成人的体重分级与标准分级身体质量指数体重过轻BMI＜18.5正常范围18.5?BMI＜24过重24?BMI＜27轻度肥胖27?BMI＜30中度肥胖30?BMI＜35重度肥胖BMI?35肥胖者常伴热、多汗、行动尔灵活、易感疲劳；因横膈抬高常觉呼吸短促，不能耐受较重的体力活动；严重肥胖时可有血压增高、左心室肥大，最终导致心力衰竭；有些患者可伴有糖尿病或高脂血症，易发生动脉粥样硬化及缺血性心脏或胆石症1[详细]
- Q：
我想要减肥，四肢肥胖怎么办
- A：
您好，引起肥胖的原因很多，如家族遗传，暴饮暴食，不爱运动都可以导致肥胖，三年前开始发胖可能跟您的内分泌不调有关建议您养成良好的饮食习惯，少吃多餐，适当运动，像您这样不是先天就胖的情况，建议您去医院针灸或者穴位埋线减肥，效果比较好，而且对身体没有副作用[详细]
- Q：
变瘦了很多
- A：
建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。[详细]
- Q：
陈皮.荷叶.炒山楂.生麦芽代替全天茶饮
- A：
您好，经期不建议饮用。陈皮行气，山楂活血化瘀，荷叶性寒凉散瘀止血。若月经量较少，可以将荷叶去掉，加入大枣服用。作为饮食上，不是要控制或节食，而是科学饮食，每餐应适量，避免高热量食物摄入，饮食应清淡、多蔬菜，减少主食和水果的量。[详细]
- Q：
小的时候我钙片吃的比较多现在个子很
- A：
您好，根据您的情况，您可以检查骨骼，主要看骨骺线是否闭合，如果没有闭合，是可以继续生长的。抽空到医院检查骨骺线，此外，多选择豆类及制品、奶类及制品以补充蛋白质及矿物质，且配合适量的运动，是可以促进骨骼生长的。[详细]
- Q：
怎样能快速瘦大腿
- A：
我都没想过，不过瘦太快对身体不好吧，我吃的是芬兰艾森，一周瘦了5斤，还可以，我是比较满意的，嘿嘿[详细]
- Q：
有一两年时间了，病情反反复复，以前贪玩拿...
- A：
病情分析：您好！唇炎是一种以口唇干燥、皲裂、脱屑为主要临床表现的粘膜病，根据您的叙述初步判断您的应该属于慢性剥脱性唇炎。服用维生素B是有一定效果的。本病一般无特效治愈的药。自身护理及预防十分重要：首先要改正不良习惯，不要舔唇、咬唇或揭唇部皮屑；其次要减少烟酒刺激，尽量少食辛辣厚腻之品，避免烈日暴晒。平时口唇常可以涂些金霉素眼膏、橄榄油或肝素钠乳膏等，保持湿润，唇膏尽量不要多用。秋冬天气候干燥，外出[详细]
- Q：
三效减肥贴
- A：
好用么？真的可以减肥么？这么简单的话我也来试试！祝你成功哦！[详细]
- Q：
健康减肥五步走
- A：
引言：之心话语 第一步 观念正确事半功倍 肥胖威胁人类健康！ 你胖吗 怎么就长胖了呢？ 从少到老，远离肥胖，健康一生！ 如何健康减肥？ 提高代谢自然减肥 减肥速度快快快，健康指数降降降！ 女性减肥的三个危险期 盲目减肥危害多！ 逃离误区 体重减轻就等于减肥成功？ 减肥就要清理肠道？ 想减哪里就能减哪里？ 减肥就要拒绝脂肪？ 少睡觉能减肥吗？ 吃得不多也胖，运动不少[详细]
- Q：
请问会不会得了食道癌或者是胃癌?
- A：
做胃镜一般不会感染艾滋,第一：医生每次做完检查后是必须对镜头进行清洗消毒的;第二：至今还没有艾滋病例是因胃镜检查而感染的.建议首先不要害怕,放轻松,其实有好多病是想出来的.所以不要老想着自己有病,凡事要往好处想.要对自己有信心,先去看医生吧,吃点药,如果服药一个星期后症状还没好转,就要考虑做胃镜检查了.就现在来说,胃镜检查,胃镜活检及幽门螺杆菌检查是比较有用的,能够很好的反映胃部的病变.特别是胃镜[详细]
- Q：
麻烦给我制订一份减肥计划书,主要是瘦手背...
- A：
您好，根据您说的情况应考虑多运动配合控制饮食减肥，建议您到就近的医院做抽脂手术，祝您身体健康！请接纳建议！[详细]
- Q：
我用了两个疗程没见瘦，反而肚子胖了不少。
- A：
使用药物可能不适合你,你可以通过正常饮食,适当控制主食,并多喝水,多运动,就可以减肥的,只要把体重控制在正常范围内即可,不要把体重减的过低.[详细]
- Q：
上环后能吃减肥药吗
- A：
您好！建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持![详细]
- Q：
右边肚子比左边大
- A：
你哈，上述情况如果你在没有什么不适的话一般是没问题的，如果你有不适，或者能摸到包块等那你就应该到医院检查看看是不是张东西啦。你的大便正常吗？有没腹痛？[详细]
- Q：
蛋清有粘稀两部分那部分有营养？
- A：
抱歉您的表达不是很清楚不过蛋清一般需要和蛋黄一起吃才能使他的蛋白质充分吸收单独吃会使蛋白质的吸收利用率减低[详细]
- Q：
我体重一直在114斤-120斤之间，身
- A：
你好，减肥需要运动结合饮食的调整你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物[详细]
- Q：
请问医生，减肥成功后如何控制饮食？
- A：
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。晚饭吃7－8分饱就可以，尽可能以蔬菜为主;饭后40分钟外出快步走，以后背见汗为准;尽可能的少坐着，肚子和腰长肉就是因为座的时间过长，导致血脉堵塞而下肢供血不足。通过运动代谢多余的脂肪而消耗热量。[详细]
- Q：
产后妈妈可以使用美之媛减肥吗？效果如何？
- A：
你好，运动是最好的减肥方法，不‘吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康[详细]
- Q：
肚子有点肥胖，感觉怀孕了！
- A：
你这么小，基本上不考虑怀孕你又没有性生活的情况，是不会有怀孕的，可能就是变胖了，注意控制一下饮食，多吃蔬菜，少吃肉[详细]
- Q：
有没有瘦身达人帮我瘦身？
- A：
你好，很高兴可以回答你的问题。我减肥也有几年的经验了，在此，我想总结下我的减肥经验。首先，郑多燕的减肥操有8套，有套练肌肉和球的（这2套就可以忽略了），有套像瑜伽，我感觉瑜伽用修身的方式减肥。[详细]
- Q：
减肥要注意哪些啊？
- A：
你好，绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。[详细]
- Q：
嘴唇破皮是怎么回事？应该用什么药好
- A：
唇炎的可能性不较大，这种症状可能是由于季节干燥、经常吃辛辣刺激性食物等的的原因引起，还有部分患者是免疫因素引起。注意保持唇部湿润，如涂抹唇膏、甘油等，出门戴口罩，避免吃辛辣刺激性食物，药物治疗没什么效果。医生询问：[详细]
- Q：
优开马苏里拉奶酪碎的热量
- A：
合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体意见建议：合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好![详细]
- Q：
脚气病请求帮忙
- A：
你好脚气要考虑真菌感染所致的可外用复方苯甲酸膏或与复方水杨酸酒精交替外用,早晚各一次.最好涂药后用塑料薄膜包扎,使药物浸入厚皮,便于厚皮剥脱.[详细]
- Q：
喝可乐能减肥吗
- A：
您好，可乐属于碳酸饮料，而且碳酸饮料只能增肥不能减！想减肥就多走路，郊游，喝白开水或者茶水！这样能获得健康身体而又增加生活情趣。建议你少喝含有很多碳水化合物的饮料，对身体比较有好处。[详细]
- Q：
维生素c的颜色有点泛黄是变质了..
- A：
维生素c的颜色有点泛黄是变质了[详细]
- Q：
减肥您好，我这几年一下增了好多斤，一下子...
- A：
你好，减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，这个与减肥专家提倡的“缩腹走路法”有些相似，如果坚持不了，可以穿形体训练鞋（负跟鞋），由于鞋底前高后低，所以走路时重心就会强制性的后移，小腹自然容易收紧，臀肌保持紧张状态，脂肪就不易囤积。而且这样走路还会增强肠蠕动，增加排便次数，新陈[详细]