目前没有真正无副作用的增高药。身高主要受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等因素影响。 1.遗传:遗传因素对身高起重要作用,父母身高较高,子女通常有更高的身高潜力。 2.营养:均衡的营养,如富含蛋白质、钙、维生素等的食物,有助于骨骼发育。 3.运动:适当的运动,像跳绳、篮球等,能刺激骨骼生长。 4.睡眠:充足的睡眠利于生长激素分泌,促进身高增长。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高,需治疗原发病。 总之,不要盲目相信所谓无副作用的增高药。若对身高有疑虑,应及时到正规医院就诊,在专业医生指导下采取科学合理的方法促进身高增长。
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