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每个月总有几天入睡困难似睡非睡！这个月已
疾病：失眠提问于 2015-07-13 05:36 -
病情描述：
每个月总有几天入睡困难似睡非睡！这个月已经有三个晚上睡不着了！我该怎么办？
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回答1
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食. 可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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- 赵骞康 主治医师 神经内科 天津市职业病防治院 (三级) 擅长：擅长于治疗神经系统疾病，脑血管病，中枢神...
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