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常吃坚果好吗？ 求告诉我
疾病：提问于 2015-03-23 10:46 -
病情描述：
常吃坚果好吗？ 求告诉我
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回答1
你好，多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，但凡事有度，不可贪吃，避免营养过剩引起发胖。补充微量元素。核桃、瓜子、花生等坚果含有较多的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等，对人体有益，可以补充大脑所需要的营养。
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回答2
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回答3
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