早上脖子扭到转动受限，该如何正确处理？_即问即答

早上脖子扭到转动受限，该如何正确处理？ 疾病：头痛提问于 2024-09-29 16:56: 病情描述：

早上起床是不小心脖子扭到了，现在只能向右和向上转。在网上看到有人说要用热毛巾敷有人说要用冷毛巾敷还有人说要一天之后才可以去用红花油涂、、、到底该相信哪个？TUT

回答1
脖子扭到后转动受限，应先了解损伤情况，24 小时内冷敷，24 小时后热敷，必要时用药。注意休息，避免剧烈活动。 1. 损伤判断：观察脖子疼痛程度、肿胀情况及活动受限程度，初步判断损伤轻重。 2. 早期冷敷：受伤 24 小时内用冷毛巾或冰袋冷敷，每次 15 - 20 分钟，可减轻肿胀和疼痛。 3. 后期热敷：24 小时后用热毛巾热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4. 药物治疗：若疼痛明显，可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、红花油等，但要注意皮肤有无过敏。 5. 休息制动：减少颈部活动，避免长时间低头或仰头，睡觉时选择合适的枕头。 6. 按摩放松：轻柔按摩颈部肌肉，但要避免暴力按摩。脖子扭到后要正确处理，多数情况下经过休息和适当治疗能逐渐恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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