19 岁下身肥胖，太空舱减肥可行吗有害吗

19 岁下身肥胖，太空舱减肥可行吗有害吗 疾病：提问于 2024-09-22 17:06: 病情描述：

我19岁,160的身高就110多斤,尤其是下身但总是减不掉,由于体质不是特别的好,节食的办法不是没试过,刚开始还可以可后来就没什么效果了!

由于这样我连裙子都不感穿,我想试试太空舱的办法.但总是有人说不管用而且破坏身体.我就是想知道如果我用的话对下半身会有明显的效果吗?会不会伤害身体呢?谢谢!麻烦您了!

回答1
19 岁下身肥胖，想通过太空舱减肥。太空舱减肥效果有限，且可能对身体有一定不良影响。减肥应采取科学合理的方法，包括饮食控制、运动锻炼、规律作息、中医调理和药物辅助等。 1. 饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。 2. 运动锻炼：针对下身肥胖，可多进行如深蹲、臀桥、慢跑等运动。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，有利于新陈代谢和身体恢复。 4. 中医调理：如针灸、拔罐等，有助于调节身体机能。 5. 药物辅助：可以在医生指导下使用奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等药物，但需注意药物的适应证和不良反应。总之，减肥需要综合多种方法，并持之以恒。不建议依赖太空舱等不太可靠的方式，以免浪费时间和金钱，甚至损害健康。应选择科学、安全、有效的减肥途径。
朱长芝 副主任医师儿科 新疆自治区人民医院米东医院 (二级) 擅长：新生儿胆红素脑病小儿消化性溃疡新生儿呼吸...