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大一学生总是失眠且害怕鬼神怎么办
疾病：失眠提问于 2014-08-07 21:57 -
病情描述：
大一学生总是失眠且害怕鬼神怎么办
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回答1
导致失眠的因素较多，常见的有心理因素、不良生活习惯、环境因素、疾病因素和精神因素等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.心理因素：如压力大、焦虑等，大一可能面临学业、社交等新挑战，引发心理波动影响睡眠。
2.不良生活习惯：睡前使用电子设备、饮食不规律或睡前过饱过饥等。
3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等都可能干扰睡眠。
4.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、内分泌失调等可能导致失眠。
5.精神因素：过度丰富的想象力，对鬼神等的害怕情绪，影响精神状态，导致难以入睡。
改善失眠需要综合调理，保持良好心态，养成健康生活习惯。必要时可寻求专业医生帮助。-
- 余金龙 副主任医师 临床心理科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：精神分裂症、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强...
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