骨骼基本闭合后长高的空间通常较小,但也不是完全没有可能。影响因素包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较矮,子女长高的难度可能增加。 2.营养:均衡的营养对身高发育很重要,尤其是蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3.运动:适量的运动,如篮球、游泳等,有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠:充足的睡眠有利于生长激素的分泌,促进身高增长。 5.激素水平:某些激素异常可能影响身高,需就医检查。 总之,骨骼基本闭合后长高较困难,但可通过保持良好的生活习惯争取一定的长高空间。不建议随意使用增高药,目前也没有特效的增高药物。应理性看待身高问题,保持健康的心态。
没有这种说法的,如果基本闭合的话,长高的可能性不是很大。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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