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皮肤暗黄、长痘且内分泌失调等如何改善
疾病：内分泌失调提问于 2024-09-29 15:39 -
病情描述：
您好，我皮肤暗黄，爱长豆豆，而且中医说是有些内分泌失调，肝火大，肺火大，我想知道这些问题怎么能改善。
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回答1
皮肤暗黄、长痘且有内分泌失调、肝火大、肺火大的情况，可通过调整生活方式、饮食、情绪、合理用药及中医调理等改善。 1.调整生活方式：保持充足睡眠，每天至少 7 小时，规律作息。适度运动，如每周进行 3 - 5 次有氧运动。 2.改善饮食：少吃辛辣、油腻、甜食，多吃蔬菜水果，增加富含维生素 C、E 的食物摄入，如橙子、猕猴桃、坚果等。 3.调节情绪：学会释放压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。 4.合理用药：可在医生指导下使用药物，如外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，口服丹参酮胶囊。 5.中医调理：如服用龙胆泻肝丸、清肺抑火片等中成药，也可进行针灸、拔罐等中医疗法。 改善皮肤暗黄、长痘及内分泌失调等问题需要综合调理，长期坚持，并定期复诊，以便根据情况调整治疗方案。
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