糖尿病患者的饮食控制至关重要,直接影响血糖水平和病情发展。若饮食不当,可能导致血糖波动,加重病情,增加并发症风险。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.控制总热量:根据个人情况,计算每日所需热量,合理分配到三餐。
2.均衡营养:碳水化合物、蛋白质、脂肪比例要适宜,多吃蔬菜、水果。
3.选择低升糖指数食物:如燕麦、荞麦、豆类等。
4.控制主食量:适量减少精米白面,增加粗粮摄入。
5.避免高糖高脂食物:如糖果、油炸食品、动物内脏等。
6.规律进餐:定时定量,避免暴饮暴食。
7.注意饮食细节:少吃加工食品,控制盐的摄入。
总之,糖尿病患者要养成良好的饮食习惯,配合运动和治疗,稳定血糖,提高生活质量。
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蔡德鸿(已故) 无相关医院
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陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
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陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
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