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晚上失眠多梦且半夜 3 - 4 点易惊醒是什么原因
疾病：失眠提问于 2024-09-26 15:21 -
病情描述：
晚上失眠多梦是怎么回事,总是半夜3-4点惊醒
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回答1
晚上失眠多梦且半夜易惊醒，可能是心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等所致。 1.心理压力：工作、学习或生活中的压力过大，焦虑、紧张等情绪可能导致睡眠问题。 2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、睡前喝咖啡或茶等，会影响睡眠质量。 3.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等都可能干扰睡眠。 4.疾病影响：患有神经衰弱、抑郁症、焦虑症等精神疾病，或者患有心脏疾病、呼吸系统疾病等躯体疾病，都可能影响睡眠。 5.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起失眠多梦、半夜惊醒的症状。 如果经常出现晚上失眠多梦且半夜易惊醒的情况，建议调整生活方式，若仍无改善，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
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