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怎样的坐姿不会损害腰椎？
疾病：提问于 2014-02-17 10:33 -
病情描述：
怎样的坐姿不会损害腰椎？
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回答1
不会损害腰椎的坐姿，包括正确的座椅高度、背部支撑、双脚位置、腰部姿势和视线角度等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.座椅高度：座椅高度应使双脚能平放在地面，大腿与小腿呈约90度角。
2.背部支撑：椅背应贴合背部曲线，给予腰部足够支撑。
3.双脚位置：双脚平稳着地，避免悬空或交叉。
4.腰部姿势：保持腰椎自然曲度，避免弯腰或过度挺直。
5.视线角度：电脑屏幕或读物应与视线平行，避免低头或仰头。
保持良好的坐姿有助于保护腰椎健康，若腰椎已出现不适，应及时就医。-
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