看一会儿电脑眼睛就不舒服,可能是用眼过度、干眼症、结膜炎、近视或散光未矫正、维生素 A 缺乏等原因造成的。 1.用眼过度:长时间注视电脑屏幕,眼睛得不到充分休息,易出现疲劳和不适。应定时休息,每 20 分钟看向远处 20 秒。 2.干眼症:泪液分泌不足或蒸发过快,导致眼睛干涩、疼痛。可使用人工泪液,如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液。 3.结膜炎:细菌或病毒感染引起结膜发炎。需保持眼部清洁,使用抗生素滴眼液,如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液。 4.近视或散光未矫正:视力问题未矫正会使眼睛在看电脑时过度调节,引起不适。应及时配镜矫正。 5.维生素 A 缺乏:影响眼睛的正常功能。可通过饮食补充,多吃胡萝卜、南瓜等富含维生素 A 的食物。 总之,眼睛出现看电脑一会儿就不舒服的情况,要引起重视。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院眼科就诊。
饮食宜营养丰富、高蛋白质,充分补充维生素A、D、C及B族。宜多吃新鲜蔬菜和水果;宜...
张华 主任医师 广州市中医医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院