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赖氨酸的作用有哪些？
疾病：食疗提问于 2024-12-08 13:44 -
病情描述：
赖氨酸的作用是什么?
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回答1
赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，具有多种重要作用，如促进生长发育、增强免疫力、帮助钙吸收、调节代谢、促进胶原蛋白合成等。 1.促进生长发育：赖氨酸参与蛋白质合成，对儿童和青少年的生长发育至关重要。缺乏赖氨酸可能导致生长迟缓、体重不足等问题。 2.增强免疫力：有助于身体产生抗体和免疫细胞，提高身体对疾病的抵抗力，减少感染的发生。 3.帮助钙吸收：能促进钙的吸收和利用，有助于维持骨骼的健康和强度。 4.调节代谢：参与脂肪和碳水化合物的代谢过程，维持身体正常的能量平衡。 5.促进胶原蛋白合成：对皮肤、骨骼、肌腱等组织的修复和维持具有重要意义。 总之，赖氨酸在维持人体正常生理功能和健康方面发挥着重要作用。但需注意，补充赖氨酸应在医生指导下进行，避免过量或不当补充。
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