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牛奶营养价值高的原因是什么？
疾病：提问于 2024-09-25 15:56 -
病情描述：
牛奶为什么营养价值高?老师让找的,谢谢了。
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回答1
牛奶营养价值高，主要在于富含蛋白质、钙、维生素、矿物质和乳糖等。 1. 蛋白质：牛奶中的蛋白质属于优质蛋白，包含人体所需的多种氨基酸，有助于身体组织的修复和生长。 2. 钙：是钙的良好来源，对于骨骼和牙齿的健康至关重要，能预防骨质疏松等疾病。 3. 维生素：含有维生素 A、D、B2 等，维生素 D 能促进钙的吸收，维生素 A 对视力有益。 4. 矿物质：富含钾、镁、锌等矿物质，维持身体正常的生理功能。 5. 乳糖：为身体提供能量，促进肠道内有益菌的生长。 总之，牛奶所含的多种营养成分，对人体的健康成长和维持正常生理功能具有重要意义。
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