男人肾虚怎样有效调理？_即问即答

男人肾虚怎样有效调理？ 疾病：肾虚提问于 2024-09-25 16:39: 病情描述：

男人肾虚要如何调理?

回答1
男人肾虚的调理，可从饮食、运动、作息、情绪、中医治疗等方面着手。包括合理膳食、适度锻炼、规律作息、保持良好情绪以及采用中药调理等。 1.饮食：多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、山药等。避免食用辛辣、油腻、生冷食物。 2.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，有助于增强体质，改善肾虚。 3.作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，规律起居，让身体得到充分的休息。 4.情绪：学会调节情绪，避免长期焦虑、紧张、抑郁，保持心情舒畅。 5.中医治疗：可在医生指导下服用一些补肾的中药，如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。也可通过艾灸、按摩肾俞穴等方式辅助调理。总之，男人肾虚的调理需要综合多方面，长期坚持，才能取得良好效果。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
刘楠 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长对消化道感染。慢性肠胃炎、乙肝等疾病...
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网友追问2017-04-28 23:18:21

晚上老遗精是怎么回事，我以前手淫过
针对上述问题，张俊相医生建议：

你好，出现遗精现象，是需要的确是与肾虚有关，可以服用六味地黄丸调理一下的，平时要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体条件。
张俊相 住院医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
网友追问2017-06-13 18:59:29

我老是掉头发怎么办呢
针对上述问题，张焕臣医生建议：

你好，不排除肾虚，可以服用六味地黄丸、七宝美髯丹，配合养血生发胶囊调理，注意加强营养，避免劳累。最好看中医辨证施治。
张焕臣 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：妇女月经不调、痛经、宫颈疾病、肿瘤癌症、...
网友追问2017-07-14 15:33:58

我老公就是腰痛，性方面一般
针对上述问题，申兰阔医生建议：

你好，这个肾虚腰痛的可能性大。需要遵医嘱服用药物壮腰健肾丸和注意休息。不能性生活频繁和手淫。
申兰阔 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。