牛奶加红糖一起喝在一般情况下是可以的,但也存在一些需要注意的方面,如营养成分变化、消化影响、血糖波动、特殊人群适用性及口味问题等。 1. 营养成分变化:红糖中的成分可能与牛奶中的某些成分发生反应,影响部分营养的吸收。 2. 消化影响:可能加重胃肠道负担,导致消化不良,尤其对于胃肠功能较弱者。 3. 血糖波动:红糖会升高血糖,糖尿病患者应谨慎。 4. 特殊人群适用性:婴幼儿肠胃功能不完善,不建议这样喝。孕妇也需根据自身血糖情况决定。 5. 口味问题:两者搭配可能改变牛奶原本的味道,影响口感。 总体来说,牛奶加红糖可以一起喝,但要根据个人身体状况和口味偏好来决定。如果饮用后出现不适,应停止饮用。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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