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哪些东西洗头可有效去头皮屑
疾病：头皮损伤提问于 2024-12-05 11:58 -
病情描述：
请问用什么东西洗头去头皮屑?要简单适用的,洗发水什么的都可以,我现在用的是沙萱
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回答1
去头皮屑可以选择合适的洗发水、使用药物洗剂、调整生活习惯、注意饮食、进行适当的头皮护理等。 1.选择合适的洗发水：如含有酮康唑、水杨酸、煤焦油等成分的洗发水，能抑制马拉色菌，减少头皮屑产生。常见的有康王洗剂、采乐洗剂等。 2.使用药物洗剂：二硫化硒洗剂对脂溢性皮炎导致的头皮屑效果较好，但使用频率不宜过高。 3.调整生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力，有助于维持头皮健康。 4.注意饮食：少吃辛辣、油腻和甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 5.适当的头皮护理：定期按摩头皮，促进血液循环，但不要过度搔抓头皮。 头皮屑的去除需要综合多种方法，并持之以恒。如果头皮屑问题严重或持续不改善，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。
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