洗脸护肤的正确步骤包括清洁、爽肤、精华护理、乳液或面霜保湿、防晒等。 1.清洁:使用温和的洁面产品,如氨基酸洗面奶,先在手中揉搓出泡沫,然后轻轻按摩脸部,重点清洁T区和鼻翼两侧,最后用清水洗净。 2.爽肤:将爽肤水倒在化妆棉上,轻轻擦拭脸部,起到二次清洁和平衡肌肤pH值的作用。 3.精华护理:根据肌肤需求选择合适的精华液,如保湿精华、美白精华或抗皱精华,均匀涂抹并轻轻按摩至吸收。 4.乳液或面霜保湿:选择适合肤质的乳液或面霜,锁住肌肤水分和营养。 5.防晒:在出门前30分钟涂抹防晒霜,选择合适的防晒指数,确保肌肤得到充分防护。 正确的洗脸护肤步骤能够帮助保持肌肤的健康和良好状态,但每个人的肤质不同,可根据自身情况适当调整。
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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