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银耳莲子羹具有哪些对人体有益的功效？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 16:38 -
病情描述：
银耳莲子羹有什么功效?
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回答1
银耳莲子羹具有滋阴润肺、养心安神、美容养颜、健脾止泻、增强免疫力等功效。 1.滋阴润肺：银耳有润肺生津的作用，可缓解肺燥咳嗽等症状。 2.养心安神：莲子能养心安神，有助于改善睡眠质量，缓解失眠多梦。 3.美容养颜：银耳富含天然植物性胶质，能润肤祛斑，使肌肤光滑有弹性。 4.健脾止泻：莲子健脾止泻，对于脾胃虚弱导致的腹泻有一定的调理作用。 5.增强免疫力：其中的营养成分有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 总之，银耳莲子羹是一道营养丰富且具有多种保健功效的美食，但食用时也需适量，且不能替代药物治疗疾病。
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