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孕期膳食营养：苹果的益处探讨
疾病：提问于 2013-12-31 22:32 -
病情描述：
孕期膳食营养：苹果的益处探讨
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回答1
孕妇多吃苹果有多种好处，包括提供营养、促进消化、增强免疫力、预防疾病、改善心情。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.营养丰富：苹果富含维生素C、维生素E、钾、纤维素等，有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。
2.促进消化：其所含的纤维素能促进肠胃蠕动，缓解孕妇常见的便秘问题。
3.增强免疫：维生素C等成分有助于增强孕妇的免疫力，减少患病几率。
4.预防疾病：如降低妊娠期高血压、糖尿病的发生风险。
5.改善心情：苹果的香气能在一定程度上舒缓孕妇的紧张情绪，改善心情。
总之，孕妇适量多吃苹果对自身和胎儿有益，但也要注意饮食均衡。-
- 罗惠娟 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：围产医学，优生优育咨询，高危妊娠的监护和...
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