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拍打大腿能瘦腿不
疾病：提问于 2013-12-31 16:26 -
病情描述：
拍打大腿能瘦腿不
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回答1
作用不大。可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜为好。
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