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让肚子瘦下来的最有效的方法是什么?
疾病：提问于 2013-12-29 23:11 -
病情描述：
让肚子瘦下来的最有效的方法是什么?
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回答1
你好，让肚子瘦下来，在我朋友用过的方法中最快的就是转呼啦圈，但那个开始转的时候会有点痛，有的人无法坚持下来，然后平板支撑和仰卧起坐也有不错的效果，再配合这些运动的同时一定要注意，多喝水，合理安排作息时间，不要吃过于油腻的食物，希望你坚持住，尽早成功！
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- 张敏 副主任医师 消化内科 中山大学附属第六医院 (三级甲等) 擅长：从事消化内科临床及教学工作20余年，擅长...
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回答2
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
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- 侯衍豹 医师 普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
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