感冒咳嗽时,以下几种青菜对缓解症状有帮助:菠菜、白菜、芹菜、西兰花、胡萝卜。 1.菠菜:富含维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,能增强免疫力,促进身体恢复。 2.白菜:含有丰富的维生素和膳食纤维,有助于清热解毒,缓解咳嗽。 3.芹菜:具有清热平肝、健胃利血等功效,可减轻感冒引起的不适。 4.西兰花:营养丰富,含有的抗氧化物质有助于抵抗病毒,增强身体抵抗力。 5.胡萝卜:富含胡萝卜素,能在体内转化为维生素 A,对呼吸道黏膜有保护作用。 总之,在感冒咳嗽期间,适当多吃这些青菜,能为身体补充营养,促进康复,但饮食调理只是辅助手段,还需多休息,必要时就医治疗。
咳嗽的病人宜多食新鲜蔬菜、黄豆及豆制品,如萝卜、大白菜、菠菜等,食物宜清淡。咳嗽属...
张华 主任医师 广州市中医医院
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中医说""五脏六腑皆令人咳""、""风寒暑湿燥火之气皆令人咳"",咳嗽不仅仅有内...
张忠德 主任医师 广东省中医院
注意保持小儿居室的清洁,清除蟑螂,避免异味的刺激,如油漆、煤气、油烟花粉、花香等。...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
平时要加强身体锻炼,增强抗病能力。根据不同年龄特征,安排体育活动。婴幼儿应多进行户...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
根据咳嗽时间长短可分为:1、急性咳嗽;2、慢性咳嗽;3、发作性咳嗽;4、周期性咳嗽...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
小儿咳嗽一般查血常规,或胸片来确诊病因。血常规白细胞升高提示细菌感染,白细胞降低多...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院