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食物属性介绍：区分热性与凉性食物
疾病：提问于 2013-12-26 12:50 -
病情描述：
食物属性介绍：区分热性与凉性食物
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回答1
热性食物和凉性食物的区分在中医饮食理论中较为常见。热性食物食用过多可能导致上火等不适，凉性食物过量可能损伤脾胃。出现严重不适需就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.常见的热性食物有辣椒、花椒、榴莲等，它们性温热，具有一定的驱寒作用。
2.羊肉也是热性食物，适合在寒冷季节食用，能补充能量和营养。
3.凉性食物有西瓜、苦瓜、绿豆等，有清热降火的功效。
4.梨属于凉性，能润肺止咳、清热降火。
5.螃蟹性凉，体质虚寒者应少食。
了解食物的寒热属性，合理搭配饮食，有助于保持身体的健康平衡。-
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