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汗蒸的好处及适宜季节是怎样的？
疾病：提问于 2013-12-24 12:49 -
病情描述：
汗蒸的好处及适宜季节是怎样的？
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回答1
汗蒸有一定益处，比如能促进新陈代谢、改善血液循环、缓解压力、放松身心、增强免疫力。但并非人人适合，患有心脑血管疾病、皮肤病等人群不宜汗蒸。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.促进新陈代谢：加速体内废物和毒素的排出。
2.改善血液循环：扩张血管，增加血液流量。
3.缓解压力：使人身心放松，减轻焦虑。
4.增强免疫力：提高身体抵抗力。
5.注意事项：汗蒸时间不宜过长，以免引起脱水；空腹、饭后、酒后不宜汗蒸。
总体而言，汗蒸有好处，但要根据个人身体状况选择。一年中各个季节均可汗蒸，相对而言春季更适宜。-
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回答2
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