小儿便秘是常见问题,成因较多,如饮食不当、肠道功能弱、缺乏运动、心理因素、疾病影响等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食不当:食物过于精细,膳食纤维摄入不足,易导致大便形成少且滞留久。应增加蔬菜(如芹菜、韭菜)、粗粮(如玉米)的摄入,多喝水。
2.肠道功能弱:小儿肠道发育不完善,蠕动能力差。可通过腹部按摩,促进肠道蠕动。
3.缺乏运动:运动量少会使肠道蠕动减缓。鼓励孩子多进行户外活动,增强体质。
4.心理因素:紧张、焦虑等情绪可能影响排便。家长要为孩子营造轻松的生活环境。
5.疾病影响:某些疾病如先天性巨结肠等也会引起便秘。若调整生活方式无效,需就医检查。
小儿便秘多数可通过生活方式调整改善。若情况严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊,明确原因,对症治疗。
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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